巨人中心球馆的训练馆中，此时十名湖人队员正集中在球场之上，他们在等着霍光安排今天的训练任务。他们丝毫没有在木质地板上打球的兴奋和激动，有的只是心里的那种失望，对这力量中心一切深深的失望。

由于众所周知的原因，上一支球队战绩太差，所以在赛季结束之后，当时的教练就离职了。而经理又不太理会球队，所以一直到现在，湖人队晋级上来，经理还根本没有聘请教练。在经理看来，聘请也是输，不聘请也是输，花那冤枉钱干嘛？

所以湖人队这十人今天训练，就只能等着经验最丰富的霍光来安排训练任务了。

其实霍光早就想好了，虽然没有教练，战术什么的无法演练，但他知道湖人队现在最需要练的是什么。他抬起头，目光扫视了其他九人一眼，对那九个人说道：“原来的几支球队之所以在升为b级之后战绩差，有着多方面的原因，但我想最大的原因一定在这里：他们原来只是三对三比赛，打十五分钟，现在突然五对五打全场48分钟，他们的体能根本就差得太远。所以成绩想不差都不行。基于这一点，我在开赛之前的这两个月里，所要安排的最主要的训练任务，就是体能。我们要在这两个月里，把所有人的体能都练上来，要比其他b级球队的体能强一倍甚至两倍。只有这样，我们才能在没有经验和教练战术的情况下，用奔跑来拖死他们。”

湖人队众人听此，都暗自点头，确实如霍光所说，在没有教练没有战术没有经验的情况下，他们现在唯一能获胜的方法，就是努力增加体能，在比赛的时候拼命奔跑，跑死对手。

段然也点点头，对霍光说：“这个可以有。光哥，你说吧，你安排什么任务，我这个队长第一个带头完成。”

吴洋等三名刚加入球队的队员见段然如此说，都在心中暗自称赞，段然不愧是队长，以身作则。只有这样的好队长，才能带出好的队员。

霍光点了点头，对段然说道：“没有其他的，每天上午先来个五十公里……”

“噗……”霍光话还没说完，段然就先喷了，“这不要死人吗光哥？原来是三十公里，这突然就加到五十公里，也太突然了点。商量一下，四十公里怎么样？”

段然这话直接让吴洋三人目瞪口呆，刚才他们还在心中称赞段然以身作则呢，怎么转眼之间就开始玩赖了。

霍光对于段然的xing格一清二楚，根本不去理会他，继续说道：“上午的五十公里完了，下午两百俯卧撑，两百仰卧起坐，两百次蛙跳，一百公斤卧推完成十次……”

霍光生平第一次滔滔不绝口若悬河，一连串说出了二十多个训练项目，要求每天必须完成。

段然他们听得目瞪口呆难以置信。在霍光说完后，所有人都瞪大了眼睛，段然看了看左右，吞了口唾沫，说：“光哥，你确定这是给人类安排的训练么？”

罗格也倒吸了一口凉气，说：“霍光简直就一训练狂人，自己把自己往死了练不说，还非要带着我们这些难兄难弟一起往死了练，不是人啊。”

就连一向文弱的许若龙此时也弱弱地说了一句：“这也太狠了。”