一连看了好几本莫凡给她找出来的武功心法的秘籍，略有领悟后，她开始盘腿打坐，凝神聚气。

莫凡在一旁指导她。

“感觉丹田的热气后将那股气运行到周天，感受气流在经脉里游走。”

听着莫凡的话，洛鄢之聚精会神的感受着丹田隐约的热气，不明显，但还是能感觉到，她将那股气流一直引导到四肢百骸，再到胸腔头顶。

一个运转下来，洛鄢之睁开眼睛，觉得整个人精神百倍，神清气爽。

“主人感觉怎么样？”

“还不错，感觉身体变得更轻盈了。”洛鄢之笑了笑。

“按照这个方法练习，等到主人能自如运转丹田之气的时候就可以学其他功法了。”

洛鄢之点头记下，然后又翻了几本徒手的拳脚招式的秘笈来看，都是很实用的近身格斗招式，不是拳法就是腿法。

莫凡见了，问，“主人想学拳脚招式？”

洛鄢之顿了顿，皱了皱眉，“觉得可能会用得上，没事便学点吧。”

莫凡想了想，“那莫凡可以帮主人练习套招。”

“好啊。”洛鄢之挑了一本招式看起来轻盈灵活适合女子习用的掌法道，“那就这个吧。”