“开始接下来的训练吧，都给本尊一起训练。瞄了眼准备逃跑的玉妖等人，龙战雅嘴角微挑，“本尊也好久没参加训练了。”

元炎、展兴和若雾眼神一亮，都有点跃跃欲试。而秦漓和玉妖嘴角抽了抽。

跳台阶，当然，是绑着铅块跳。

龙战雅跟元炎、展兴、若雾、风离、风蓝、风月、玉妖和秦漓保持同一个速率，顺着训练场一边特制的用于集体训练的长台阶，蹭蹭蹭地跳了上去，真是比青蛙都灵活，跳到最顶端的第二十层时，同时转身，又蹭蹭蹭地跳了下来，如此循环往复。

另一边，万俟流觞、夜凌、萧哲和唐硕四个人，跟着训练的大部队，以稍慢的速度跳着，还时不时地看向龙战雅那边。

一刻钟之后，夜凌、萧哲和唐硕四人已经大汗淋漓，腿也开始轻微颤抖。其他人依然跟青蛙一样跳来跳去，而龙战雅他们已经由一阶一阶跳变成了两阶两阶跳了。

半个时辰之后，夜凌、萧哲和唐硕双腿止不住地打颤，却咬紧牙关，努力跟上众人的速度。万俟流觞脸色微红，汗水顺着额角滑落。龙战雅那边变成三阶一跳了。

又过了一刻钟，夜凌、萧哲和唐硕已经不行了，但是看着其他人都没什么事的样子，依然硬挺着往上跳，他们不能给王爷丢脸。万俟流觞也是咬紧牙硬撑着。龙战雅那边玩得更欢了，四阶、五阶、六阶地蹦着，连脸色都没变。万俟流觞颜色一变，看着台阶的最顶端，一下一下地蹦着。

一个时辰后，训练结束。万俟流觞四个人一屁股坐在了地上，气喘如牛。其他参加训练的也喘着粗气，只是没有像万俟流觞他们四个一样坐下来，只是站在原地，哈着腰。而龙战雅他们依然一身清爽，只是三个女人的脸色微红，更添了几分妖媚。

“还好吗？”走到万俟流觞身边，蹲下身，开始在他腿上揉捏。

万俟流觞下意识地闪开。

“别动，不然之后会疼得什么都做不了的。”抓住他的腿，龙战雅继续手上的动作。

“王妃，这么做到底有什么用啊？”萧哲疑惑。他真的参不透，完全想不明白这种简单却耗费体力的动作有什么用。

“你现在能跳多高？”龙战雅问，“能跳到树上吗？不用内力。”

“不能。”树那么高，不用内力怎么可能上的去。

“玉妖、秦漓，跳上去。”

接到命令，玉妖和秦漓走到树下，用力一跳，稳稳落在树枝上。

“这……没用内力？怎么可能！”夜凌瞪大了眼睛看着身轻如燕的两个人。