洗澡之后，到了二十三点，就是静坐的时间了。

这在修行时有一些讲究，是一日内阴极阳生之时，神秘学理论说，一个人一天的元气，就是从这个时间点上产生的，叫一阳初生，在这个时间上修炼，功效特别大，而且，在那时，基本上大部分人都睡了，所以也有利排除干扰！

刘得宜端正的坐在那里，他小时候曾经这样修炼过，但是并不持久，现在又重新修炼之时，才开始半个小时，就觉得双腿麻，而背上有一种又痒又涩的感觉，好象蚂蚁在爬，心中特别烦躁。

“坚持，今天一定要坚持到一个小时！”玉之灵出了严厉的命令：“这种现象很正常，是你精气神不足的缘故，假如你精气充满，自然就不会觉得麻或者痒涩，现在正是你锻炼意志的时候，假如连这点也吃不了苦，那你就死掉算了！”

“是！明白了！”有了“玉之灵”的督促，他不得不硬着头皮坚持下去，心中不断的传出一阵阵的烦躁，时刻考验着他的忍耐力。

终于，一个小时到了，在24点的钟声响了之后，他无力的放松了自己，敲打着自己麻木的脚，然后就和死鱼一样，躺在床上，没有几分钟，他就睡着了！

“你这个家伙，要走的路，还长着呢！”黑暗中，幽幽的传出了一个声音，一点蓝光亮起，就在那个玉佩之上：“如果我不给你灵气，你这样修行，起码要三年才能够奠定仙道的根基吧！”

但是，给他灵气，由于他现在的身体情况的局限，也仅仅可以给一点点，真的只有一点点，大概相当于正常人产生的一天元气，不过就算是这样，已经非常便宜他了，因为他至少可以减少三分之二的时间来完成奠基！

因为一个人的元气，在灵气这样淡薄的现在，必须先提供给自己身体的新陈代谢，修行者开始能够收集的元气，仅仅是自己一日元气的十分之一左右，因此，对于一般人而言，积累这样可怜的元气，的确非常困难！这也是为什么现在真正的修行者这样少的缘故！

不过，等天一亮，玉之灵就把刘得宜吵醒了：“快起来，快起来，已经六点了，还不起来早锻炼？”

“等一会儿，再睡一会儿！”刘得宜迷糊的说，但是立刻，一阵尖锐的疼痛突然从他的脑袋中袭击而来！

“哇，我醒了，不要再弄了！”

刘得宜所有的睡意立刻被这痛苦所消灭了，他眨了眨眼睛，看了看钟，敢怒不敢言的起了床，然后就不得不按照玉之灵的吩咐，把绿豆药膳粥煮了起来，等稍微开了，又把火调到了最低，只留下余温来慢慢加热！

等他把牙刷好，并且把衣服穿好，又等了一会儿，就把绿豆药膳粥拿了出来，一阵粥香飘了出来，就在这时，门敲了敲。

“谁呀？这样早就有敲门？”

刘得宜一开门，就现是张敏，她拿着二包牛奶，笑眯眯的说：“你今天怎么这样早啊，我听见你在里面活动了，恩，这是给你的牛奶……啊，怎么这样香啊，你煮了什么粥啊？”

“是绿豆粥啊，你要不要吃点，这里还有很多！”

“好啊，很久没有喝粥了，想不到你也会煮粥啊！”张敏不客气的就拿过一碗，喝了起来，吃了几口：“味道不错嘛，但是似乎有点苦，你里面放了什么东西了？”

“也没有什么啦，就是一些中药，可以消暑清毒的！”

“哦，你还会这个啊，是你老家传过来的吗？”张敏不在意的说，她一下子喝掉了一大碗，然后又把牛奶喝掉，最后满足的躺在椅子上！

“好了，我要出去跑步了，你去不去？”

“不去，我要躺一会！”

“那好，我出去了！”刘得宜拿了衣服，就出了门，下了楼，就是大学和中学的外围了，早上出来锻炼的，倒也不是只有他一个，也有跑步的，有玩太极的，还有的作早操的，刘得宜张望了一会，先是散步，吃了东西没有多久，不能进行激烈的运动，过了半个小时，他也慢慢跑了起来，速度不快不慢！

不过，就算如此，当他跑到了二万米时，他又有了呕吐的冲动，已经休息了一夜的腿，又开始麻痛起来，连呼吸也急促起来。

“老大，这样下去我会吐的，你让我休息一下吧！”刘得宜哀求着：“我可不想把刚才吃的东西全部呕吐出来！”

“你太缺少锻炼了，身体素质这样差，不过，好吧，你休息一下，但是余下的还是要跑完，不要妄想逃避！”

“明白了，我知道了！”刘得宜不敢一下子停下来，他知道这样的话，他会立刻呕吐出来，所以他以散步的形式，沿着学校的围墙走着，走了十分钟，才觉得心头那不舒服的感觉消除了，身上全部是汗。

再等了十分钟，玉之灵就催促了：“可以了，已经休息了，还有一万米，继续跑下去，跑回你的家，就差不多了。”

“晕，老大，你要我的命啊！”刘得宜无奈的继续跑着，这时速度已经和乌龟差不多了，慢慢的向自己家中爬了过去！

“哇，你真的去跑步啊，而且这样多的汗！”

花了半个小时，刘得宜才回到自己的屋子内，被正在帮助他清理屋子的张敏看见了，她好奇的看着大汗如雨的他！

“拜托，我去洗澡了！”刘得宜有气无力的回答，他跑到了卫生间，然后就放了温水，温水冲到了他的身体，他终于感觉到舒服了许多！

“好了，这才是开始而已，下午记得去学一点最粗浅的武艺，对于这个东西，我却是没有丝毫记忆，你必须自己去找才是！”

“隔壁大学有个武术学会，那就到那里参加好不好？”

“去了再说吧，虽然我没有相关方面的记忆，但是有没有效果，还是看的出来的！”

等他出了淋浴室，张敏就向他说：“我要走了，去上学了，你呢？”

“我等一下，你先去吧！”

“知道了！”

等她出了门，刘得宜就有点奇怪的说：“你对我许多方面指手划脚，但是你怎么对她没有丝毫意见？”

“咦，我为什么要有意见？”

“不是说修道者必须禁欲吗？”刘得宜理所当然的回答：“特别是禁止男女之间的爱情，一旦破身，就修不成仙！”

“你在什么地方看到了这种理论？啊……你看了蜀山剑侠传？”

“是啊，那里不是说，只要不是童男和处女，就修不成天仙吗？”刘得宜又理所当然又奇怪的回答：“所以修仙修的就是贞洁，难道不是吗？”